سوودەکان

• داگري کارکردي چه ن لاێه‌نه بۆ وه ستاني وه رين و زۆر کردني گه شه ي قژ
• داگري گڤيشکي (شیله‌ی) جين سينگ بۆ به ھێز کردني گه ڕاني خوێن له  پێستي سه ردا
• پيتێنڕاو به  بيوپپيتيده کان. پرۆتێئينه کان و مه واده  پيويسته  کانزاييه کان
• زۆر کردني ئه ستووري و بته و کردني تاڵه قژ
• دروس نه بووني چه وري و قورسايي له  سه ر قژ

شێوازی که‌ڵک وه‌رگرتن

له دوو حه وتووي ئه وه لي به کارھێناندا. رۆژانه  چه ن چۆڕله  سرۆمه که  به  سه ر قامکه کاني ده ستتان له  سه ر پێستي سه ردا بڵاوي بکه  ن و بيماڵن.
له  درێژه دابه  له  به رچاوگرتني ڕاده ي وه ريني قژه کان. له حه‌وته‌یه‌کدا2تا 4 جار ئه م ئيشه پاته بکه نه وه.