سوودەکان

• خاوه‌نی کردارى چه‌ندلایه‌نه‌ بە ئاراستەى  ڕاگرتنى هەڵوەوه‌رینی قژ و زۆرتر گه‌شه‌ی قژ
• ڕاگرتنى ئەنزيمى 5 ئاڵفا ردۆکتاز ،لە ديارترين هۆکارى هەڵوەرينى قژ
• خاوەنى شيلەى ڕيشاڵى ماکا (Maca)، به‌ کاریگه‌ریکی سه‌لمێندراو له‌ ڕووانەوەى دووبارەى قژ
• به‌هێز کردنی سووڕى خوێن له‌ پێستی سه‌ر خێراتر کردنى گەياندنى ئۆکسيژن بەفۆليکوولى مو (follicle)
• زیاتر پتەوبوون و بەهێزبوونى تاڵەکانى قژ
• ڕێکخستنى دەردانى (تەرەشۆح) ڕژێنى چه‌وری پێستی سه‌ر

شێوازی که‌ڵک وه‌رگرتن

پێشتر قژت به‌ شامپۆی بەهێزکەرەوە و دژەوەرينى سینره بشۆ، دواى ئەوە کە قژت وشک کردەوە ،کاتێک کە قژت هێشتا تۆزێک شێدارە چه‌ند دڵۆپێک له‌م  سێرۆمە لە سەر پێستى سەرت بڵاو بکەرەوە و بە پەنجەى دەستت بۆ ماوه‌ی چه‌ند خۆلەکێک مەساجى بده‌. ڕۆژانه‌ ئەم کارە دووبارە بکەرەوە. و دواتر دەتوانى بە پێى‌ شێوازی وەرينى قژت هەفتەەێک 2 بۆ 3 جار ئه‌م سێرۆمە بە کاربهێنى.
ئاگاداربن که‌ بۆ زیادبوونى کاریگه‌ری ئه‌م به‌رهه‌مه‌ ده‌توانن له‌ لوسیۆنی گیایی بۆ به‌هێزکردنی قژی سینره که‌ڵک وه‌ربگرن.