کرثم پؤدری دژه چرچی له شهش رهنگی جیاوازدا
دروست کردنی داپؤشینثکی هاوسهنگ، سروشتی و سوک، به بث داخستنی کونیلهکانی پثست
40 میلیلیترله کاتی پثویستیدا ههندثکی لهبار له بهرههمهکه له سهر پثستی خاوثن دابنثن و بصاوی بکهنهوه.
پارێزگاري له پێست له به رانبه ر تيشکه زيانباره کاني UVB و UVA
پێشگيري له ناکاوي پيري پێست ودورست بووني گوڵه پێستيه کان
پارێزگاري له پێست له به رانبه ري پيسي، وشکي ھه وا و ھۆکاره ڕۆخێنه ره ژينگه ييه کان